突来的空闲╭(′▽`)╯ ❤.•:猴头菇养生汤:•.❤

今天不知道怎么的很早就起床了
晒了衣服~
上论坛兜了个圈~
算了一些账目~
突然又困了
然后？
很自然的回猫窝里继续眠眠了~(￣▽￣)~

4小时后
猫咪又再次醒过来了
这种感觉真的很好噢~
睡到够够才起来的感觉真的是很幸福哦~

出去店里交待一下
就跑去有机店逛逛了~
发觉其实猫咪开始学会败家了
超会用钱的==
想要就买得那种
该学学要节制了
不然买屋子的计划就要等很久了@@

在有机店买了4包Yogurt粉
还有一些雪耳、黑木耳、7色豆。。
最重要的就是买了包养生汤料
很适合肠胃不好的人喝的
有个朋友就有这个问题
所以特地PO上来和大家分享的

❤.•:猴头菇养生汤:•.❤

材料：

猴头菇 2粒
黑木耳 3片
白木耳 1粒
玉竹 10片
龙眼干 12粒
红枣 10粒
鸡腿 1个
水 4碗




1
先将材料用热水川烫下，鸡腿也一样哦~

2
所有材料放入，
加入水就可以用~
电子砂锅煲2小时，
或者小火煲个1小时，
也可以隔水炖个2小时。

3
最后就是加些盐调味就OK了^^




***
含有蛋白质，氨基酸，B1，
提高免疫力，
保护肝脏，
改善消化系统和胃病，
因为加了红枣，所以还有补血哦^^

***
不要放鸡腿也没有问题的，
加2汤匙生抽去代替吧^^


***
猫咪有事忙的时候，
比较喜欢用电子砂锅，
因为不用看火 ~(^.^)V


***
没有用到肉的话，
小火煲半小时就可以熄火让它慢慢焖，
要吃的时候，
再小火煲个10分钟就可以咯~